COMO MEJORAR TU SALUD HORMONAL

AUTOR: LARA BRIDEN

ISBN: 9789566052036

EDITORIAL: GINECOSOFIA

Cómo mejorar tu salud hormonal es una guía práctica para que te sientas mejor al llegar a los 40, los 50 y más. Este libro te acompañará a través de los cambios que puede traer la perimenopausia y menopausia, te ayudará a informarte para buscar la mejor forma de aliviar tus síntomas con tratamientos naturales, como la dieta, los suplementos nutricionales y la terapia hormonal bioidéntica.

Encontrarás temas como:

-Las cuatro fases de la perimenopausia.
-Cómo la perimenopausia puede ser un punto de inflexión para la salud a largo plazo.
-El papel de la testosterona y de la insulina en el aumento de peso.
-Cómo hablar con tu médica.
-Tratamientos para todos los síntomas comunes de la perimenopausia, como los sudores nocturnos, el insomnio, las migrañas y las menstruaciones abundantes.
-Reducción del riesgo de contraer osteoporosis, enfermedades cardiacas y demencia.